퀴노아1 영양만점 슈퍼푸드, 퀴노아 샐러드 볼 레시피 퀴노아는 남미 안데스 산맥이 원산지인 슈퍼푸드로, 완전 단백질을 함유한 영양가 높은 식재료입니다. 필수 아미노산이 균형 있게 들어있어 채식주의자들의 단백질 공급원으로도 인기가 높습니다. 여기에 신선한 채소와 단백질이 풍부한 닭가슴살을 더해 만드는 퀴노아 샐러드 볼은 건강한 한 끼 식사로 손색이 없습니다. 이 메뉴는 다이어트 중인 분들에게도 추천드리는 저칼로리 고단백 식단입니다. 아보카도의 건강한 지방과 다양한 채소의 비타민, 미네랄이 조화롭게 어우러져 영양 균형이 뛰어납니다. 영양학적 가치퀴노아: 완전 단백질, 식이섬유, 미네랄아보카도: 불포화지방산, 비타민 E닭가슴살: 저지방 고단백채소류: 비타민, 미네랄, 식이섬유레시피필요한 재료 퀴노아 1컵방울토마토 8개아보카도 1개오이 1/2개닭가슴살 200g루꼴.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
